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いるかスイミング [こどもデイサービス すてっぷ]

今日はいるかスイミングの日です。

まずは、クロールの練習。蹴伸びで姿勢を確認しながらまっすぐ伸びるようにして進む。次にその姿勢でバタ足。ビート板を使って腕をまっすぐに伸ばして再度確認。そこから腕を回して、クロールの腕の動きを意識して大きくまわして、バタ足と組み合わせてクロールの完成。。。なのですが、なかなか難しい。みんな一生懸命に練習していました。
クロール腕練習.jpg

最後に自由泳ぎで一周するのですが、そこでは、平泳ぎだったり、行きは潜水、帰りはクロールだったり、最初から最後まで蹴伸びだったりといろいろな泳ぎ方で楽しんでいました。         つる
背泳ぎ.jpg
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